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紫紅薯山藥糕怎么做最有營(yíng)養(yǎng)
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引言：山藥怎么做最好吃？強(qiáng)烈推薦5種不同作法，有甜有咸，美味又營(yíng)養(yǎng)成分！
春天來(lái)了，大家要學(xué)會(huì)更改飲食結(jié)構(gòu)，提議多吃一些山藥，這是健脾胃的好的食材，經(jīng)常吃山藥對(duì)身體十分有利。那樣山藥配什么菜最好吃？強(qiáng)烈推薦5種不同作法，有甜有咸，美味又營(yíng)養(yǎng)成分，天天換來(lái)吃對(duì)華佗鎖精丸多少錢(qián)一盒身體好，健脾養(yǎng)胃，一起來(lái)看看吧，下面我就來(lái)分享一下具體方法。
一、山藥炒瘦肉片
作法：
首先來(lái)解決豬瘦肉，清理后切成薄片，放鹽、生抽醬油、耗油抓拌勻，加上木薯淀粉、植物油混和，腌漬十分鐘。
山藥清洗，除掉表皮，再度清洗后切成片狀，切完馬上加冷水清理，再清洗魚(yú)缸換水倒入白醋泡一會(huì)兒，防止發(fā)黑。
炒菜鍋加熱，給油潤(rùn)鍋，高燒五成熱倒入小肉翻炒，散掉并掉色后盛出。
鍋中留底油，放入蔥姜蒜爆香，倒入山藥翻炒，炒到斷生后倒入小肉。
放鹽、味精迅速翻炒華佗鎖精丸正品旗艦店兩下就可以吃了。
二、山藥炒荷蘭豆
作法：
山藥表層清洗一下，除掉表皮，切成段兒，再切成片狀，加冷水泡浸。四季豆除掉老筋，清理二遍。配搭少量木耳，升溫小水泡發(fā)，泡好后除掉根處加木薯淀粉抓清洗干凈。
鍋中放水，走紅燒開(kāi)后倒入一勺白米醋，再馬上倒入山藥，綽水一分鐘撈起來(lái)，過(guò)冷水減溫。那么加工后山藥不容易掉色，吃著更爽脆。
再次換水沸騰，燒開(kāi)后倒入四季豆，略微燙一下?lián)破饋?lái)，然后將木耳倒入鍋中綽水，斷生后撈起來(lái)。
炒菜鍋里給油，燒開(kāi)后放入蒜泥進(jìn)行爆香，放入山藥、四季豆、木耳翻炒，翻炒勻稱后加鹽、味精調(diào)料。
再翻炒幾回就可以吃了。
三、紫紅薯山藥糕
作法：
為了盡快將食物蒸好，將山藥、紫薯去皮華佗鎖精丸多少錢(qián)一盒36粒后，各自切成片狀，再各自放入兩個(gè)碗內(nèi)，放入炒鍋?zhàn)呒t蒸爛熟。
到了一壓就碎的水平后取下，各自損壞，倒入少量純蜂蜜拌和，還可以趁著熱加白砂糖拌和。
解決好后給磨具內(nèi)抹油，放入紫薯泥和山藥泥，壓出來(lái)樣子就行了，無(wú)論先放哪一個(gè)都可以。
做好后就能直接吃完，顏值超高，誰(shuí)見(jiàn)到都是有胃口。
四、蔬菜水果山藥湯
作法：
平時(shí)用山藥熬湯，多數(shù)人一般是配搭豬排骨、羊排燉湯，可能還可以制作蔬菜水果山藥湯，很特別，喝著很舒適，你沒(méi)做過(guò)值得一試。
蔬菜水果再準(zhǔn)備番茄、生雞蛋、紅蘿卜、蔬菜等，如何搭配都能夠。
山藥削皮清洗，拿刀拍一拍，再不斷切一切，變?yōu)槲⑿〉念w粒物。
鍋中給油，將各種蔬菜丁倒入鍋中翻炒，炒兩下倒入冷水，燒華佗鎖精丸官網(wǎng)開(kāi)后放鹽調(diào)料。
隨后放入山藥粒，再度燒開(kāi)后放入蔬菜碎。
然后淋入雞蛋液，變?yōu)殡u蛋湯，最終加少許芝麻油，這一份蔬菜水果山藥湯做好了，肯定吃一次忘不了。
五、山藥麻薯
作法：
提前準(zhǔn)備一根鐵棒山藥，清理干凈削皮，切成片狀放入鍋，走紅蒸爛熟。
取下后放糖碾成泥，多壓一會(huì)兒越細(xì)致就越好，或是用破壁機(jī)打一下。
解決好后放少許牛乳拌和，再倒入一勺食用油混和，隨后分批加粘米粉，混合成能夠結(jié)團(tuán)狀態(tài)。
搓成小包團(tuán)后，把它分為多個(gè)劑子，每一個(gè)包子皮華佗鎖精丸功效與作用搓圓，再按扁放入適當(dāng)紅豆餡，包裹后搓圓。
將做好的糯米團(tuán)子放入鍋，留意墊著錫紙，走紅蒸十分鐘，到時(shí)間了馬上取下，放入椰絲里裹一裹，那樣山藥麻薯就做好了，看上去顏值超高呢。
之上五種作法，是不是都非常美味，一學(xué)就會(huì)？快選擇一種做出來(lái)的嘗一嘗吧，或是每日換一種一直做吃，春天多吃些山藥，健脾養(yǎng)胃，別不明白。我的分享就到這里了，喜歡我，就歡迎關(guān)注我啊。
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