食鹽是每家每戶不可缺少的調(diào)味料，烹飪美食時，正因加入食鹽，才能起到提鮮提味效果，讓食物的味道變得越來越鮮香濃郁，伴隨著人民口味的變化另加飲食搭配意識的調(diào)整，愈來愈多的人喜歡上了重鹽重囗味食品類。

依據(jù)中國人民營養(yǎng)膳食要求：成人每日的食鹽攝取量最好不要超過6克，長期性攝入過多重鹽，重口味的飲食搭配也會導(dǎo)致身體內(nèi)鈉離子濃度上升，抑止鈣離子的形成，血液的流動性會使得血管病變粘稠，加劇身體的負(fù)擔(dān)，引起心腦血管疾病。

食鹽除開可以烹飪食材以外，也有比較多的主要用途，就比如說，許多愛美的女士愛用食鹽洗臉，她們覺得食鹽洗臉可以起到消毒殺菌效果，也可以有效修復(fù)嫩白水嫩的肌膚，堅(jiān)持使用鹽水洗臉都有什么好處呢？

01【案例分析】

27歲小劉，大學(xué)畢業(yè)后順利地進(jìn)入一家設(shè)計(jì)方案公司上班，通過2年披荊華佗鎖精丸多少錢一盒斬棘，小劉贏得了不小的銷售業(yè)績，小劉的努力，很快就被領(lǐng)導(dǎo)干部看在眼中，為了能激勵小劉，領(lǐng)導(dǎo)干部積極為小劉漲薪，把它破格提拔成市場經(jīng)理。

常言道，崗位越大義務(wù)也就越大，自打漲薪后，小劉的勞動強(qiáng)度也變得越來越大，每日不僅要完成自己的工作中，還需要協(xié)助同組的員華佗鎖精丸哪里買工一同完成業(yè)績，為了能造就幸福的生活，小劉也是繼續(xù)努力工作，幾乎每天都要經(jīng)常熬夜加班到深夜十一二點(diǎn)才肯回家了，時不時地還需要陪著領(lǐng)導(dǎo)干部一同喝酒應(yīng)酬。

長時間不規(guī)律性的生活習(xí)慣，卻讓小劉的皮膚狀態(tài)變得更加差，近期幾個星期，小劉發(fā)現(xiàn)自己的臉部長出了許多痘痘和暗黃痘痘，為了緩解這一問題，小劉去醫(yī)美機(jī)構(gòu)堅(jiān)持不懈維護(hù)保養(yǎng)，堅(jiān)持不懈了兩周上下，病癥不但沒能緩解，反而更嚴(yán)重了。

迫不得已，小劉只有頂著一臉膿皰去上班，小劉的困擾很快就被朋友發(fā)覺，朋友提議小劉能夠堅(jiān)持用鹽水洗臉，或能有效改善肌膚問題，無計(jì)可施的小劉，因此一點(diǎn)不堅(jiān)信，也只有死馬當(dāng)活馬醫(yī)，開始嘗試用鹽水洗臉。

堅(jiān)持使用鹽水洗臉一段時間后，小劉的臉部確實(shí)出現(xiàn)了好多個轉(zhuǎn)變。

02女性常應(yīng)用“鹽水”洗臉，堅(jiān)持一段時間，會發(fā)生什么變化呢？

1、去黃美白

隨著年齡增長，皮下組織膠原蛋白的外流速率會變的越來越快，伴隨著膠原蛋白的外流，女性的肌膚會失去原來的光澤，暗黃不光滑，逐漸向人老珠黃方向發(fā)展。

洗臉時，將少量食鹽放進(jìn)水里拌和充足融解后，用食鹽順時針方向搓揉肌膚，可以起到控油補(bǔ)水效果清除臉部粉刺和痘痘生長，堅(jiān)持使用一段時間后，才能更好地消除皮下組織黑色素的形成，讓肌膚變得越來越順滑亮白。

2、避免皮膚曬傷

炎熱的夏天，出門前若不及時做好防曬，皮膚很非常容易遭受到紫外線的直射，容易長痘，爆痘，長出許多難看的黑色素色斑，肌膚順滑的人還會繼續(xù)因而發(fā)生太陽曬傷表現(xiàn)的，肌膚一旦被紫外光燒灼，難以修復(fù)，這時候能夠堅(jiān)持用食鹽洗臉，可以有效改善太陽曬傷后腫脹病癥，具有退熱消腫的作用。

3、清除黑色斑

對于多數(shù)女性來說，最害怕的就是臉部長出黑色的色斑，黑色斑不僅影響品牌形象，隨著時間推移，黑色斑點(diǎn)還會繼續(xù)變病，加劇女士身體和心理上的壓力。

洗臉時適度的加上華佗鎖精丸官網(wǎng)一點(diǎn)食鹽，每一次堅(jiān)持不懈推拿1~2min，最終用溫水沖干凈，可以起到消除黑色斑效果，讓皮膚變得更為鮮嫩順滑。

4、除菌消腫

食鹽水具備除菌消腫效果，洗臉時不妨在洗臉盆中添加適量食鹽，直到食鹽充足融解后，用濕食鹽水順時針按摩肌膚，能夠緩解毛囊堵塞問題，合理清除皮內(nèi)堆積的滿蟲，改進(jìn)起痘爆痘的現(xiàn)象，使皮膚變得更為順滑有光澤。

5、去除角質(zhì)

身體皮膚新陳代謝的周期大概為28天，每一個28天左右的時間，肌膚都會將原有的角質(zhì)除去，很多角質(zhì)掉下來在臉部會讓皮膚角質(zhì)增厚，非常容易堵塞毛孔，引起各種各樣皮膚炎。

這時候能夠堅(jiān)持用食鹽洗臉，可有效清除角質(zhì)，去除角質(zhì)層，改進(jìn)凸起的痘印和色斑。

03應(yīng)用食鹽洗臉時，存在什么常見問題？

（1）留意工作頻率

盡管食鹽洗臉能夠得到之上5個益處，但并不代表食鹽洗臉這樣的方式能夠每天應(yīng)用，食鹽歸屬于偏堿，而人體的皮膚屬于酸堿性，過度的服用食鹽洗臉也會導(dǎo)致臉部肌膚酸堿，不暗黃不光滑，臉上毛孔粗大。

應(yīng)用食鹽系列的最好頻率是每星期1~3次，洗臉結(jié)束前，一定要用冷水將臉部殘余的食鹽顆粒物清理干凈，防止食鹽很多殘余，損害眼內(nèi)。

（2）應(yīng)用專門的洗臉盆

應(yīng)用食鹽洗臉前，需要提前將食鹽放進(jìn)溫開水中，直到食鹽充足融解之后再洗臉，防止與別人混合使用同一個洗臉盆，與別人應(yīng)用同一個洗臉盆，很容易出現(xiàn)互相污染，也會加重臉部損害的幾率。

針對洗臉盆、純棉毛巾這類比較貼身的物件，最好能夠保證專人專用。

（3）留意皮膚類型

肌膚大概可以分為三種類型，各是：油溶性肌膚、混合型肌膚、偏干肌膚。

偏干肌膚的人，每一次洗臉時使用的食鹽量最好不要超過三克，食鹽濃度值太高也會導(dǎo)致皮膚干比較嚴(yán)重，嚴(yán)重的還會發(fā)生蛻皮的情況。

油溶性肌膚的人華佗鎖精丸正品旗艦店，每一次洗臉時飲用的食鹽量最好不要超過5克，也可以單單使用鹽和水清理。

混合型肌膚的人，每一次洗臉時食鹽的量最好不要超過6克，洗臉環(huán)節(jié)中一定要閉緊雙眼，防止食鹽水入侵雙眼，損害角膜。

04食鹽洗臉的正確方法？

第一步：應(yīng)用食鹽洗臉時，需要提前將適量食鹽放進(jìn)溫開水中，直到食鹽充足融解后方可應(yīng)用。

第二步：將食鹽適量涂在T區(qū)，輕輕地推拿1~3min，接著像鼻翼兩側(cè)緩慢的輕按推拿，可有效清除鼻子油脂的代謝。

第三步：手指指腹蘸取少量食鹽，在痘痘肌膚周邊做螺旋形推拿，直到試驗(yàn)充分吸收后，用溫水沖干凈。

第四步：將少量食鹽水液敷在臉上推拿1~2min，在下頜、前額，角質(zhì)層薄偏厚的區(qū)域轉(zhuǎn)圈圈推拿，可以起到清除角質(zhì)的功效。

第五步：之上4步結(jié)束后，用溫水將面部的試驗(yàn)徹底沖干凈，接著用洗臉巾擦洗，擦抹適當(dāng)?shù)乃�乳肌膚護(hù)理。

總的來說：就是應(yīng)用食鹽洗臉帶來的好處，大家覺得食鹽洗臉有作用嗎？#身心健康迎新春#